Pumpafrön är rika på antioxidanter, E-vitamin och mineraler. Proteinhalten är hög för att vara ett frö. Vi tycker pumpafrön gör sig allra bäst om man rostar dom. Du kan torrosta dom i stekpannan på medelhögvärme, men var noga med att röra om kontinuerligt så att alla kärnor får en jämn rostning. Ett smarrigt snack är att oljerosta pumpakärnor. Sätt ugnen på 175 grader. Blanda dina pumpakärnor med lite olja och salt och fördela jämnt på en plåt och rosta dom 20-30 minuter. Glöm inte bort att röra om ett par gånger. Pumpafrö är verkligen mångsidigt
Beskrivning
Ingredienser: pumpakärnor*
*Ekologisk
Allergener anges i VERSALER
| Näringsvärde / 100 gr | |
|---|---|
| Energi KJ | 2339 |
| Energi kcal | 559 |
| Fett | 49.1 g |
| Varav mättat | 8.7 g |
| Kolhydrat | 10.7 g |
| Varav sockerarter | 1.4 g |
| Protein | 30.2 g |
| Salt | 0.02 g |
| Fibrer | 6 g |
Ytterligare information
| Vikt | N/A |
|---|---|
| Varumärke | |
| Storlek | 1 kg, 25 kg, 5 kg |
Recensioner 0
Lägg till en recension
Bli först med att recensera ”Pumpakärnor ljusa EKO”
Du måste vara inloggad för att skriva en recension.
Det finns inga recensioner än.